Inscrições abertas.
Outro esporte? Boxe, Boxe Thaï, Krav Maga, Yoga, Pilates e Capoeira etc… Mais informações no Malicia Training Center.

O Jiu Jitsu Brasileiro

Controlar o adversário sem dar golpes

Há uma solução muito mais eficaz do que os golpes para superar seu agressor: o Jiu-Jitsu Brasileiro. A família Gracie criou o Jiu Jitsu Brasileiro, cuja filosofia é simples: levar seu adversário para baixo, a fim de compensar as deficiências físicas.

A este nível, estrangulamentos, chaves ou deslocamentos deixam que o adversário desista ou agüente ate o final a técnica de submissão. Esta arte permite, então, ao usuário proteger o oponente dele, si esse se resigna em abandonar, sem provocar um trauma grave. Por isso, muitas vezes o Jiu Jitsu Brasileiro é chamado única arte marcial que respeita o rosto humano.

Esta arte marcial moderna é, no entanto uma maneira acessível a todos de superar seu agressor sem recorrer a um comportamento agressivo e violento.

Os benefícios do Jiu Jitsu

Esta arte não desenvolve a violência, mas sim a autoconfiança e a serenidade. Ela convém a todos. Mulheres, homens e crianças. Deixando a pessoa com reflexos mais eficazes e mais adequados do que os reflexos instintivos.

A pratica do Jiu Jitsu Brasileiro requer o uso de todo o corpo e desenvolve a agilidade e a flexibilidade de todas suas partes.

Vantagens da pratica esportiva

A primeira vantagem é o prazer! Isso é o mais importante. Em relação à saúde, os benefícios do esporte são muito numerosos para listar de forma exaustiva. Podemos notar, entre outros, o beneficio para o sistema cardiovascular.

O esporte reduz a pressão arterial e problemas de infartos, aumentando a força e a função cardíaca. Em questão ao pulmão, ele aumenta um pouco a capacidade pulmonar e permite uma boa ventilação.  A pratica de atividades físicas também tem efeitos sobre o esqueleto: protege principalmente contra a osteoporose.

Além disso, aumenta a massa muscular e pode permitir, junto a uma dieta adequada, reduzir a massa gorda. Ele ajude prevenir diabetes e a emagrecer. O esporte mantem e melhora os reflexos, permitindo a prevenção das quedas em idosos.Acreditamos que o esporte melhora a expectativa de vida.

O que é certo é que a atividade física melhora a qualidade de vida. Além disso, o esporte tem um papel psicossocial: aumenta a autoestima, permite a integração a um ambiente social, e assim evita alguns problemas de isolamento. 

História do Jiu-Jitsu

Mitsuyo Maéda nasceu no Japão em 1879, praticou primeiro o sumô, antes de entrar no Kodokan (escola de judô de Jigoro Kano fundada em 1882) em 1897. Em 1904, então 4° dan no judô, partiu para os Estados Unidos junto a  Tsunéjiro Tomita, para demostrar essa nova disciplina confrontando os lutadores. Ele fez sua primeira visita ao Brasil em 1907, e depois em 1914 (em Belém) e participou ...Leia mais (wikipedia) 

Escolha de idiomas